PCが重くて困っていませんか？ 作業中にフリーズしたり、アプリが起動しなくなったり…そんな経験はありませんか？
実は、それ、メモリ不足が原因かもしれません。
今回は、PCのメモリ不足の原因と解消策を分かりやすくご紹介します。
簡単な手順で、問題を解決できるようサポートしますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

PCメモリ不足の原因究明

起動アプリの確認と終了

パソコンが重いと感じたら、まず最初に起動しているアプリを確認しましょう。
タスクマネージャー（Windows）やアクティビティモニター（Mac）を開き、「メモリ」の使用状況を確認します。
メモリ使用率が高いアプリがあれば、優先順位の低いアプリから終了させてみましょう。
ブラウザで開いているたくさんのタブもメモリを消費しますので、不要なタブは閉じてください。

不要なアプリの削除方法

使っていないアプリは削除して、HDD/SSDの空き容量を確保しましょう。
Windowsのコントロールパネルから「プログラムの追加と削除」、Macの場合はアプリケーションフォルダから不要なアプリを削除できます。
アンインストールができないアプリは、注意深く削除してください。

HDD/SSD空き容量の確認

HDDやSSDの空き容量が少なくなると、パソコンはメモリを多く消費するようになります。
ファイルエクスプローラー（Windows）やFinder（Mac）で、Cドライブやメインのストレージの空き容量を確認しましょう。
空き容量が少ない場合は、不要なファイルを削除する必要があります。

不要ファイルの削除と整理

パソコンには、一時ファイルやキャッシュデータなど、不要なファイルが多く溜まっていることがあります。
Windowsなら「ディスククリーンアップ」、Macなら「ディスクユーティリティ」などを活用して、不要なファイルを削除しましょう。
ダウンロードフォルダなども定期的に整理することをお勧めします。

システムファイルのクリーンアップ

システムファイルのクリーンアップも有効です。
Windowsの場合、「ディスククリーンアップ」でシステムファイルのクリーンアップを実行できます。
ただし、重要なシステムファイルも削除してしまう可能性があるので、注意深く操作してください。

PCメモリ不足の解消策

メモリの増設方法

メモリ不足が解消しない場合は、メモリの増設を検討しましょう。
パソコンの機種によって増設できるメモリの種類や容量が異なりますので、マニュアルを確認するか、メーカーのウェブサイトで確認してください。
増設作業は、静電気などに注意して慎重に行うか、専門業者に依頼することをお勧めします。

仮想メモリの調整方法

仮想メモリは、物理メモリが不足した際にハードディスクやSSDの一部をメモリとして利用する機能です。
仮想メモリのサイズを調整することで、メモリ不足を軽減できる場合があります。
ただし、仮想メモリは物理メモリよりも速度が遅いため、増設が最善策です。

不要な起動プログラムの停止

パソコンの起動時に自動的に起動するプログラムが多いと、メモリを多く消費します。
スタートアッププログラムを停止することで、メモリ使用量を減らすことができます。
Windowsの設定アプリや、Macのシステム環境設定から確認・変更できます。

ブラウザのタブを閉じる

前述の通り、ブラウザで多くのタブを開いているとメモリを消費します。
作業が終わったタブはこまめに閉じる習慣をつけましょう。

高負荷アプリの一時停止

動画編集や3Dゲームなど、メモリを大量に消費するアプリを使用する際は、一時的に他のアプリを終了させて、メモリを確保しましょう。

まとめ

PCのメモリ不足は、多くのアプリを同時に起動している、HDD/SSDの空き容量が少ないなどが原因で起こります。
解消策としては、不要なアプリの削除、ファイルの整理、メモリの増設などが考えられます。
タスクマネージャーやディスククリーンアップなどのツールを活用し、状況に応じて適切な対策を取りましょう。
それでも改善しない場合は、専門業者への相談も検討してみてください。
快適なPC環境を取り戻し、作業効率をアップさせましょう。